EBS / 명의가 알려주는 목 디스크 수술 없이 자세 교정으로 좋아지는 방법

통증을 유발할 수 있으며 종종 디지털 기기 사용과 관련이 있는 목 디스크.

 

서울대학교 재활의학과 정선근 교수는 디스크 문제로 인한 목 통증과 다른 유형의 통증을 구별하기 어렵다고 설명한다.

 

그리고 다양한 자세와 위치가 목에 압력을 가할 수 있지만, 디지털 기기 사용은 목을 구부리고 디스크에 가해지는 압력을 증가시키기 때문에 특히 우려되는 원인이라고 지적한다.

 

하지만 목 디스크 문제는 자세 교정을 통해 치료할 수 있으며, 동영상에서는 통증 완화를 위한 구체적인 운동법을 제안합니다.

 

특히 디지털 기기의 사용으로 인해 목 디스크 문제로 고통받는 사람들의 수가 증가하고 있다.